QiGong-Entspannungs-CD/MP3 mit Karl-Heinz Costin

QiGong-Entspannungs-CD/MP3 mit Karl-Heinz Costin

Gepostet von am Mai 14, 2018 in Ambient, QiGong |

QiGong – Die interaktive Entspannungs CD (mit Karl-Heinz Costin)

Überblick “Qi Gong – Die interaktive Entspannungs CD”

Diese Entspannung ist aus dem Qi Gong entnommen. Das Besondere hieran ist, dass der Übende interaktiv mitwirken kann. Hier wird eine geführte Entspannung vorgestellt, die so konzipiert ist, dass der Übende mit der Zeit immer selbständiger wird, bis er keine verbale Führung mehr benötigt.
Die verschiedenen Bausteine auf dieser CD haben unterschiedliche thematische Schwerpunkte und können übergangslos in nahezu beliebiger Reihenfolge abgespielt werden,

QiGong-Entspannungs-CD/MP3 mit Karl-Heinz Costin

so dass immer eine abgeschlossene Entspannung möglich ist und der zeitliche Ablauf in vielen Variationen – von sechs Minuten aufwärts bis zu einer Stunde und mehr – verlängert werden kann. So sind große Flexibilität und individuelle Gestaltungsmöglichkeiten gegeben.

Wo ist die CD erhältlich?

Inhalt der CD und des Booklets

Der Inhalt der CD/MP3 führt in folgende Themen ein:
– Körperwahrnehmung
– Atemwahrnehmung
– Das Qi sinken lassen-
– Ruhen im Kantian
– Hinführung in die Stille

Eine ausführliches 48 seitiges Booklet liegt bei, das u. a. folgenden Inhalt bietet:

  • eine Gebrauchsanleitung mit einer systematischen Aufteilung der einzelnen Tracks und deren Kurzbeschreibungen- Informationen über die Wirkungen der Entspannung im Allgemeinen und im Besonderen
  • Erklärung der Begriffe wie Qi, Yin und Yang- Darstellung der drei Übungsaspekte des Qi Gong und ihre Bedeutung
  • Beschreibung zahlreicher unterschiedlicher Entspannungspositionen (im Liegen, Sitzen und Stehen), die mit vielen Bildern ausführlich dokumentiert werden

Inhalt

Bestell-Nr: PSI 001201 CD/MP3
Spieldauer: 54:04 Minuten
Text und Sprache: Karl-Heinz Costin
Musik und Produktion: Michael Link

Tracks

Track 01 (Qi Gong – Vorspiel), 2.1 MB
Track 02 (Zur Ruhe kommen), 1.2 MB
Track 03 (Einleitung Körperwahrnehmung), 3.1 MB
Track 04 (Körperwahrnehmung), 12 MB
Track 05 (Atemwahrnehmung), 8 MB
Track 06 (Qi sinken lassen mit vollständiger Ansage) 17 MB
Track 07 (Ruhen im Dantian mit vollständiger Ansage) 6.7 MB
Track 08 (Ruhen im Dantian, instrumental) 1 MB
Track 09 (Ruhen im Dantian, Auflösung) 1.8 MB
Track 10 (Das Qi sinken lassen ohne Ansage) 6 MB

Track 11 (Ruhen im Dantian mit reduzierter Ansage) 5.6 MB
Track 12 (Das Qi sinken lassen, ohne Ansage) 8 MB
Track 13 (Ruhen im Dantian, ohne Ansage) 1.2 MB
Track 14 (Stille) 3.3 MM
Track 15 (Aufloesung) 4.7 MB
Track 16 (Ausklang, instrumental) 1.8 MB
Track 17 (Einleitung) 3 MB
Track 18 (Hauptteil A) 6.4 MB
Track 19 (Hauptteil B) 6.3 MB
Track 20 (Schluss) 3.4 MB

Aufrufe: 986

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